Protégete Contra COVID-19

¿Qué es COVID-19?

La enfermedad del Coronavirus 2019 o COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por una nueva cepa de la familia del Coronavirus, llamada SARS-CoV-2 (Coronavirus del síndrome respiratorio agudo severo 2), que se descubrió por primera vez en 2019 y no se ha identificado previamente en humanos. Esta cepa de Coronavirus era desconocida hasta que un brote de enfermedad respiratoria en Wuhan, China, condujo a la identificación de la nueva cepa del Coronavirus como la causa raíz de la enfermedad respiratoria ahora conocida como Covid-19.

El COVID-19 es el nombre dado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 11 de febrero de 2020. En el nombre “COVID-19”, el “CO” significa corona, el “VI” es para virus y el ” D “significa enfermedad. El “19” es para 2019, el año en que la enfermedad apareció por primera vez en China.

Causas

No está claro exactamente qué tan contagioso es el nuevo Coronavirus. El virus puede propagarse de persona a persona por las gotas respiratorias liberadas cuando alguien con el virus tose, estornuda o exhala. Un individuo puede contraer la infección a través de:

• Contacto cercano con una persona infectada, típicamente a menos de seis pies de distancia de alguien contagioso.
• Tocar objetos o superficies contaminadas (como las manillas de las puertas, mesas o teléfonos), luego tocarse los ojos, la nariz o la boca antes de lavarse las manos.
• Respirar las gotas de una persona infectada que tose o exhala.

Actualmente, los expertos en salud creen que COVID-19 no puede propagarse por el aire a largas distancias o por largo tiempo y se transmite principalmente a través del contacto con las gotas respiratorias más grandes. Estas gotas son demasiado grandes y pesadas para flotar en el aire por distancias y tiempos más largos, por lo que aterrizan rápidamente en objetos y superficies alrededor de la persona que tose o estornuda, haciendo contagiosa el área alrededor de la persona infectada. Estas gotas típicamente se extienden solo de 1 a 2 metros; por lo tanto, las medidas actuales de “distanciamiento social” enfatizan la importancia de mantenerse a más de 1 o 2 metros de distancia de los demás.

¿Cuánto tiempo puede sobrevivir el COVID-19 en las superficies?

No es seguro cuánto tiempo sobrevive el virus COVID-19 en las superficies. En general, se asume que puede sobrevivir desde unas pocas horas hasta varios días, según el tipo de superficie, la temperatura, la humedad del medio ambiente y algunos otros factores. Los estudios actuales sugieren que la supervivencia de COVID-19 con capacidad infecciosa es:

• En el aire: al menos tres horas.
• En plástico y acero inoxidable: durante al menos 72 horas.
• Sobre cartón: aproximadamente 24 horas.
• En cobre: menos de 4 horas.

Síntomas

Las personas infectadas con COVID-19 pueden tener pocos o ningún síntoma o síntomas que pueden ser similares a otras enfermedades respiratorias como la gripe y el resfriado común. Los síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición al COVID-19, y en la mayoría de los casos, aparecen aproximadamente de 4 a 5 días después de la exposición. Los síntomas más comunes incluyen:

• Fiebre
• Tos
• Falta de aliento o dificultad para respirar.
• Estornudos
• Dolor de garganta
• Cansancio extremo

En los niños, los síntomas pueden ser:

• Diarrea
• Nariz que moquea
• Dolor de garganta
• Letargo
• Mala alimentación

En general, las personas se recuperan de esta enfermedad sin necesidad de un tratamiento especial; sin embargo, a veces puede progresar a una enfermedad más grave y puede causar neumonía, bronquitis, insuficiencia renal e incluso la muerte, especialmente en personas con alto riesgo de enfermedades graves, como los ancianos o gente con con afecciones médicas preexistentes como diabetes, enfermedades cardíacas o personas con el sistema inmunológico débil.

Si tiene síntomas:

• Quedarse en casa.
• Llamar  a la línea de ayuda local de Coronavirus (COVID-19) o al proveedor de atención médica para obtener instrucciones y consejos sobre las pruebas.
• No vaya a una emergencia (ER) a menos que tenga una emergencia médica.

En caso de una emergencia médica:

• Llame al 911 o al número local de emergencias de salud.
• Notificar al operador de su emergencia; si también sospecha que puede tener COVID-19 o exposición al virus, explique esto al operador durante su llamada.
• Si es posible, póngase una máscara facial antes de que lleguen los servicios médicos de emergencia.

Síntomas	COVID-19	GRIPE	RESFRIADO
Inicio de síntomas	Gradual	Abrupto	Gradual
Fiebre	Común	Común	Raramente
Tos	Común (usualmente seca)	Común (usualmente seca)	Leve
Dolor de garganta	A veces	A veces	Común
Fatiga	A veces	Común	A veces
Nariz tapada	Raramente	A veces	Común
Falta de aliento	A veces	No	No
Dolor muscular o corporal	A veces	Común	Común
Dolor de cabeza	A veces	Común	Raramente
Diarrea	A veces	Raramente	No
Estornudos	No	No	Común

Investigaciones y tratamiento:

Investigación: 

La infección por Coronavirus (COVID-19) se sospecha según los síntomas y el diagnóstico se confirma mediante pruebas de laboratorio. Se recomienda y es muy importante que todos se autoaislen por 14 días después de regresar de un viaje fuera de su país de residencia y se autoevalúen. Si no hay síntomas, se recomiendo automonitorearse durante 14 días. Si es posible, ayude a aquellos que requieren autoevaluación que no pueden hacerlo solos. 

Autoevaluación: 

Si no se siente bien con alguno de los siguientes síntomas:

• Fiebre, tos nueva o dificultad para respirar (o una combinación de estos síntomas).
• Dolor muscular, fatiga, dolor de cabeza, dolor de garganta, secreción nasal o diarrea.
• Los síntomas en niños pequeños también pueden incluir letargo, mala alimentación, diarrea, secreción nasal y dolor de garganta.

Y tiene cualquiera de los siguientes:

• ¿Ha viajado fuera del país de residencia en los últimos 14 días?
• ¿Ha estado en contacto cercano con alguien que tiene un caso confirmado o probable de infección por COVID-19 (por ejemplo, alguien en su hogar o lugar de trabajo).
• Estuvo en contacto cercano con una persona enferma con síntomas respiratorios (por ejemplo, fiebre, tos o dificultad para respirar) que viajó recientemente fuera del país de residencia.

Si respondió sí a estas preguntas, debe buscar una evaluación clínica de COVID-19 por teléfono y es posible que necesite una prueba de laboratorio para confirmar el diagnóstico.

• Comuníquese con la línea de ayuda local de Coronavirus (COVID-19) o con un proveedor de atención médica o una Autoridad de Salud Pública y hágales saber que ha utilizado esta herramienta de autoevaluación.

Si respondió no a estas preguntas, es poco probable que tenga COVID-19.

Se recomienda que:

• Continúe monitoreando su salud y es posible que deba aislarse por completo durante 14 días después de su regreso a su país de residencia o si ha tenido contacto con alguien que está enfermo. Si desarrolla algún síntoma nuevo, busque evaluación clínica y pruebas para COVID-19.

Automonitorearse:

¿Qué y por qué necesita automonitorearse?

No tienes síntomas y

• Hay una razón para creer que ha estado expuesto a una persona con COVID-19.
• Está en contacto cercano con adultos mayores o personas médicamente vulnerables.
• Su autoridad de salud pública le ha aconsejado automonitorearse por cualquier otro motivo.

¿Qué hacer en el autocontrol?

Monitorearse durante 14 días para detectar uno o más signos y síntomas de COVID-19, como:

• Fiebre (tomar y registrar la temperatura dos veces al día).
• Tos.
• Nariz que moquea.
• Dolor de garganta.
• Respiración dificultosa.
• En niños busque diarrea, mala alimentación, letargo.

Continúe con su rutina diaria pero evite lugares llenos de gente y aumente su espacio personal de los demás, siempre que sea posible.

¿Qué hacer si desarrolla estos u otros síntomas?

Autoaislarse inmediatamente y contactar a la línea de ayuda local de Coronavirus (COVID-19) o un proveedor de atención médica o la Autoridad de Salud Pública para obtener instrucciones y pruebas.

Autoaislamiento:

¿Qué y por qué necesitas autoaislamiento?

No tienes síntomas y

• Un historial de posible exposición al nuevo Coronavirus debido a viajes fuera de su país de residencia.
• Usted está en contacto cercano con una persona diagnosticada con COVID-19.
• Su Autoridad de Salud Pública lo ha identificado como un contacto cercano de alguien diagnosticado con COVID-19.

¿Qué hacer en el autoaislamiento?

• Quédese en casa y monitoree los síntomas de COVID-19, incluso si es leve, durante 14 días.
• Evite el contacto con otras personas para evitar la posible propagación del virus.
• Obtenga un suministro de máscaras quirúrgicas (suficiente para 14 días).
• Uso frecuente de jabón, agua y / o desinfectante para manos a base de alcohol para limpiar sus manos.
• Esté atento a los síntomas en usted o algún miembro de la familia.
• Manténgase en contacto con familiares y amigos por teléfono, correo electrónico o redes sociales.
• Pídale a alguien que le traiga alimentos y otras necesidades y los deje en la puerta de su casa.
• Si tiene que visitar a su proveedor de atención médica, evite usar el transporte público como metro, taxis y viajes compartidos. Si es inevitable, use una máscara y siéntese en el asiento trasero.

¿Qué hacer si desarrolla síntomas?

• Si desarrolla síntomas, incluso si son leves, dentro de los 14 días posteriores al regreso del viaje, o dentro de los 14 días posteriores al último contacto de un caso confirmado, aíslese de inmediato, quédese en casa, evite a otras personas y comuníquese con su Coronavirus (COVID-19) línea de ayuda local o un proveedor de atención médica o Autoridad de Salud Pública de inmediato, es posible que necesite una prueba de laboratorio.

Prueba de laboratorio:

Actualmente se recomienda para aquellas personas que cumplen con los criterios de un caso sospechoso, las muestras para pruebas de laboratorio se pueden recolectar de 1 sitio o de múltiples sitios, según los criterios de diagnóstico, y las muestras a tomar son saliva (esputo), un hisopo nasal y / o un hisopo para la garganta.

Los criterios para las pruebas de laboratorio pueden ser

Se le realizará una prueba si su médico decide que cumple con los criterios, tales como:

• Regresó del extranjero en los últimos 14 días y desarrolla una enfermedad respiratoria con o sin fiebre.
• Ha estado en contacto cercano con un caso confirmado de COVID-19 en los últimos 14 días y desarrolla una enfermedad respiratoria con o sin fiebre.
• Tiene neumonía grave adquirida en la comunidad y no hay una causa clara.
• Un trabajador de la salud que trabaja directamente con los pacientes y tiene una enfermedad respiratoria y fiebre.

Tratamiento:

La mayoría de las personas con Coronavirus (COVID-19) tienen síntomas leves y se recuperan por sí mismas. Actualmente no hay tratamientos específicos para el Coronavirus (COVID-19) y ninguna vacuna que proteja contra el Coronavirus (COVID-19); en general, la mayoría de las personas se recuperan solas. El tratamiento actual se dirige al aislamiento de los pacientes para evitar la propagación del virus a otros y medidas de apoyo para aliviar los síntomas, como:

• Uso de analgésicos.
• Jarabe para la tos u otro medicamento para la tos.
• Descanso.
• Mantener la ingesta de líquidos.
• El humidificador o una ducha caliente pueden ayudar con el dolor de garganta o la tos.
• Oxígeno suplementario en casos más severos.

Si su médico cree que puede recibir tratamiento en su hogar, puede darle instrucciones especiales como aislarse lo más posible de la familia mientras esté enfermo y quedarse en casa por un período de tiempo. Si está muy enfermo, es posible que deba recibir tratamiento en el hospital.

Nota: Obtenga atención médica de inmediato si usted o algún miembro de su familia desarrolla signos de advertencia del Coronavirus (COVID-19).

Las señales de advertencia incluyen, entre otras:

• Dificultad para respirar o falta de aliento.
• Dolor o presión persistente en el pecho.
• Nueva confusión, somnolencia o dificultad para despertarse.
• Labios o cara azulados.

Existe un esfuerzo global a gran escala para encontrar varias opciones de tratamiento y desarrollar vacunas para el Coronavirus (COVID-19). Actualmente no hay medicamentos o vacunas que sean eficaces para el tratamiento o la prevención del Coronavirus (COVID-19), pero existe evidencia de que ciertos medicamentos pueden tener posibles efectos positivos con respecto a la prevención de enfermedades o el tratamiento de los síntomas de COVID-19 y están siendo sometidos a ensayos clínicos antes de su aprobación para su uso en humanos.

Aislamiento: 

¿Qué y por qué necesitas aislamiento?

Si:

• Si ha sido diagnosticado con Coronavirus (COVID-19).
• Tiene síntomas, incluso si son leves, y están esperando escuchar los resultados de una prueba de laboratorio para el Coronavirus (COVID-19).
• Su autoridad de salud pública le recomendó aislarse en casa por cualquier otro motivo.

¿Qué hacer en aislamiento?

• Quédese en casa hasta que su Autoridad de Salud Pública le informe que ya no corre el riesgo de transmitir el virus a otras personas.
• Evite el contacto con otras personas para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades en su hogar y en su comunidad, particularmente a aquellos con alto riesgo de enfermedades graves, como adultos mayores o personas médicamente vulnerables.
• Manténgase en contacto con familiares y amigos por teléfono, correo electrónico o redes sociales.
• Si es posible, mantenga las rutinas diarias normales; comer sano y hacer ejercicio.

¿Qué hacer si los síntomas empeoran?

• Busque atención médica inmediata. Si el 911 está activado, explique sus síntomas y la razón del aislamiento al operador.

Coronavirus (COVID-19) y Salud mental:

Este brote de Coronavirus (COVID-19) impacta a todos, perturbando vidas y rutinas en todo el mundo. Es muy importante durante este tiempo que al tomar medidas preventivas, no se olvide su salud mental y la de sus amigos y familiares, especialmente niños y adolescentes. El brote de COVID-19 ha provocado estrés, pánico, miedo y una mayor ansiedad, lo que es comprensiblemente una reacción natural a este tipo de situación.

Si bien la ansiedad es la respuesta natural, que funciona como un sistema de alerta que nos ayuda a mantenernos atentos y responder a los peligros potenciales, no debería intensificarse para interferir con la salud y el bienestar diario. El estrés de la salud mental puede afectarnos de muchas maneras, y todos reaccionan de manera diferente, como:

• Temer y preocuparse por su propia salud y la de sus seres queridos.
• Compra de pánico (por ejemplo, papel higiénico y productos enlatados)
• Dificultad para concentrarse o para dormir.
• Cambios en los patrones de alimentación.
• Frustración, irritabilidad o enojo.
• Sentirse desamparado.
• Mayor uso de alcohol, tabaco u otras drogas.

¿Cómo lidiar con el estrés, la ansiedad o la angustia?

• Recuerde que COVID-19 es una enfermedad grave pero temporal, y que con el tiempo, la vida volverá a la normalidad.
• Tómese el tiempo para considerar cómo aprovechar la flexibilidad inesperada en su rutina diaria.
• Cree un horario para usted y sus hijos.
• El aislamiento social significa distanciamiento físico. Manténgase conectado con sus amigos, familiares y otras personas, por teléfono, mensajes de texto, FaceTime o video chat.
• Intenta participar en otras actividades que disfrutes.
• Tómese un descanso, escuchar sobre la pandemia repetidamente puede ser molesto.
• Evita los rumores y las noticias falsas.
• Manténgase conectado con sus noticias y recomendaciones de salud oficiales para obtener información precisa.
• Cuida tu cuerpo.

• Coma comidas saludables y bien balanceadas.
• Haga ejercicio regularmente (incluyendo ejercicios de estiramiento y respiración profunda).
• -Dormir lo suficiente.
• La meditación de atención plena podría ayudar a reducir el estrés.
• Evite aumentar el uso de alcohol u otras drogas y fumar.

Niños y adolescentes:

• Intenta no transmitir tu ansiedad a tus hijos.
• Asegure a sus hijos que están seguros con las medidas que se están tomando para controlar la pandemia.
• Los padres toman tiempo para hablar con los niños sobre lo que está sucediendo, escuchar sus inquietudes y responder sus preguntas de manera realista.
• Mantenga rutinas y horarios regulares tanto como sea posible, o ayude a crear otros nuevos en un nuevo entorno, incluyendo la escuela / aprendizaje, así como tiempo para jugar y relajarse de manera segura.
• Anime a los niños a dibujar, escribir o escribir un diario para que puedan expresar sus sentimientos.
• Los padres enseñan buenas prácticas de lavado de manos y les hacen saber a los niños que todos los adultos en sus vidas están trabajando duro para mantenerlos a salvo.
• Dales amor y atención extra.

Estar preparado:

COVID-19 es una pandemia. El virus se está propagando activamente en todo el mundo y afecta a casi todos los sectores de la vida y los negocios. Prepárate para esta pandemia. Familiarícese con las herramientas de autoevaluación y automonitoreo. Esté preparado para un posible aislamiento propio o obligatorio dentro de su hogar por hasta 14 días; asegúrese de que usted o un familiar afectado tenga suficientes suministros para evitar salir de su hogar en caso de que tenga que aislarse o enfermarse. Estar preparado para este brote puede ayudar a proteger su salud y la salud de las personas que le importan en caso de un brote de COVID-19 en su comunidad.

Factores de riesgo y prevención:

Factores de Riesgo:

Los factores de riesgo para COVID-19 parecen incluir:

• Viajes recientes o residencia en un área con propagación continua de COVID-19 según lo determinado por Health Canada o los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) o la Organización Mundial de la Salud (OMS).
• Contacto cercano con alguien que tenga un caso confirmado o probable de infección por COVID-19.
• Personas mayores (mayores de 65 años).
• Sistema inmune comprometido debido a:

• Quimioterapia o radioterapia.
• Trasplante de órgano o médula ósea.
• Uso de altas dosis de corticosteroides.
• Infección por VIH o SIDA.

• Personas que tienen afecciones médicas crónicas graves, que incluyen:

• Enfermedad del corazón.
• Diabetes.
• Enfermedad pulmonar como el asma.

Prevención:

Tome precauciones de sentido común para ayudar a prevenir la propagación de todas las enfermedades infecciosas, incluido COVID-19. La mejor manera de prevenir enfermedades es evitar exponerse al virus y seguir los consejos precisos de salud pública de la OMS y las autoridades sanitarias locales.

• Evite el contacto cercano con personas enfermas, si es posible.
• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos a la vez, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Use desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60 por ciento de alcohol si no hay agua y jabón disponibles. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable, o use la parte interior del codo cuando tosa o estornude.
• No reutilice los pañuelos después de toser, estornudar o sonarse la nariz, tire los pañuelos usados ​​en un cesto de basura forrado y luego lávese las manos.
• En la medida de lo posible, mantenga al menos 1-2 metros de distancia entre usted y los demás.
• Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia.
• Evite todos los viajes no esenciales.
• Distanciamiento social (físico).
• Quedarse en casa.
• Evitar grandes reuniones públicas si no son esenciales.
• Minimice el contacto físico, especialmente con personas de mayor riesgo, como personas mayores y personas con problemas de salud preexistentes.
• Evite compartir alimentos, platos, vasos, ropa de cama y otros artículos del hogar si está enfermo.

Pasos para proteger a otros:

• Quédese en casa si está enfermo.
• Use una mascarilla si está enfermo cuando está cerca de otras personas (por ejemplo, compartiendo una habitación o vehículo) y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica.
• Si por alguna razón válida no puede usar una mascarilla (por ejemplo, problemas para respirar), haga todo lo posible para cubrir la tos y los estornudos.
• Limpie y desinfecte las superficies frecuentemente tocadas diariamente: mesas, manillas de las puertas, interruptores de luz, encimeras, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavamanos.
• Si las superficies están sucias, límpielas: use detergente o agua y jabón antes de la desinfección.
• Seguir los criterios de autoaislamiento.
• Evite recibir visitas en su hogar.
• Si es posible, haga que le envíen los suministros a su hogar en lugar de hacer mandados.

Resultado

El brote de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la sociedad, no solo desde la perspectiva de la salud / atención médica, sino que también ha tenido un tremendo impacto en la socialización y la economía, esta última creando una crisis económica y laboral global.

Afortunadamente, la mayoría de las personas infectadas con la enfermedad por el Coronavirus tendrán síntomas leves de resfriado / gripe y se recuperarán por sí mismas. Sin embargo, toda persona infectada está en riesgo de sufrir un cambio agudo en los síntomas con el desarrollo de una enfermedad respiratoria más grave. La información actual sugiere que las personas mayores y con condiciones de salud crónicas, particularmente aquellas con el sistema inmunitario debilitado, tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades o complicaciones más graves, como:

• Neumonía
• Bronquitis
• Insuficiencia de algún órgano como insuficiencia renal
• Muerte

Coronavirus (COVID-19): Mito vs. Hecho

MITO: El nuevo Coronavirus se creó deliberadamente en un laboratorio y se lanzó al medio ambiente.

Las autoridades creen que el nuevo brote de Coronavirus ocurrió cuando un virus que ocurre comúnmente en un animal, como un cerdo, pájaro o murciélago, sufrió cambios naturales que le permitieron transferirlo a los humanos.

MITO: El virus COVID-19 puede no sobrevivir en áreas con climas extremos, por ejemplo, climas cálidos y húmedos.

La OMS informa que no hay razón para creer que el clima afectará al nuevo Coronavirus. Dado que la temperatura normal del cuerpo humano se mantiene alrededor de 36.5 ° C a 37 ° C, independientemente de la temperatura externa o el clima, el virus se puede compartir entre personas en contacto cercano.

MITO: El virus puede ser transmitido por mosquitos.

En este momento, no hay datos que sugieran que COVID-19 u otros Coronavirus similares (por ejemplo, SARS, MERS) se transmitan por mosquitos u otros parásitos.

MITO: Los jóvenes no son susceptibles.

Las personas de todas las edades pueden infectarse por el Coronavirus (COVID-19). Las personas mayores y aquellas con afecciones médicas preexistentes, como asma, diabetes y enfermedades cardíacas, parecen ser más vulnerables a enfermedades graves que pueden ser causadas por el nuevo Coronavirus.

MITO: Los secadores de manos son efectivos para matar el nuevo Coronavirus.

No, el calor de los secadores de manos no es efectivo para matar COVID-19.

MITO: Rociar alcohol o cloro en todo el cuerpo mata el nuevo Coronavirus.

No. Rociar alcohol o cloro en su cuerpo no matará a COVID-19. De hecho, rociar tales sustancias puede ser perjudicial para las delicadas membranas mucosas, incluidos los ojos, la nariz y la boca.

MITO: Algunos antibióticos son efectivos para prevenir y tratar el nuevo Coronavirus.

No. Los antibióticos no funcionan contra virus, como COVID-19, solo funcionan contra bacterias.

MITO: Existen medicamentos específicos para prevenir o tratar el nuevo Coronavirus.

Hasta la fecha, no existe un medicamento específico recomendado para prevenir o tratar el virus que causa COVID-19.

MITO: ¿Puede un baño caliente evitar COVID-19?

Tomar un baño caliente no le impedirá atrapar COVID-19. Independientemente de la temperatura de su baño o ducha, su temperatura corporal normal permanece entre 36.5 ° C y 37 ° C.

Mito: hay una vacuna disponible para curar COVID-19.

No. Desafortunadamente, actualmente no existe una vacuna contra el Coronavirus (COVID-19), pero los científicos de investigación ya han comenzado a trabajar para desarrollar una vacuna. Sin embargo, llevará un tiempo desarrollar una vacuna que sea segura y efectiva en los seres humanos.

MITO: ¿Puede enjuagarse la nariz regularmente con solución salina para ayudar a prevenir la infección con el nuevo coronavirus?

No. Si bien hay algunas pruebas limitadas de que enjuagar la nariz regularmente con solución salina puede ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente del resfriado común, no hay evidencia de que enjuagar regularmente la nariz con solución salina proteja a las personas de la infección con el nuevo Coronavirus.

MITO: Comer ajo ayuda a prevenir la infección con el nuevo Coronavirus

No. La OMS informa que no hay evidencia del brote actual de COVID-19 que sugiera que comer ajo protegerá a las personas del virus.

MITO: Recibir una carta o paquete de China enfermará a una persona.

No. Actualmente, a partir de los datos de investigación disponibles, las personas que reciben paquetes de China no corren el riesgo de contraer el nuevo Coronavirus. Según el análisis previo, la OMS informó que el Coronavirus no sobrevive en cartas y paquetes por un tiempo prolongado.

Para cualquier persona preocupada de que una superficie haya sido contaminada, la agencia de salud aconseja limpiarla con un desinfectante. Si alguien ya lo ha tocado antes de limpiarlo, debe lavarse inmediatamente las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o con agua y jabón.

Mito: los escáneres térmicos pueden diagnosticar personas infectadas con el nuevo Coronavirus.

No. Los escáneres térmicos pueden detectar personas enfermas con fiebre por cualquier causa, como la gripe estacional, y no son específicas para las personas infectadas con COVID-19.

Lavado de manos

¿Por qué es importante lavarse las manos a fondo y con frecuencia?

La investigación científica muestra que lavarse las manos regularmente mejora los resultados de salud y es la mejor y más efectiva forma de reducir la propagación de infecciones. 

¿Cuál es la mejor manera de lavarse las manos?

Es importante usar agua limpia, líquido o jabón en barra. El jabón regular está bien ya que el jabón antibacteriano no ha mostrado ningún aumento en la protección.

Paso 1: moja tus manos

Paso 2: aplique jabón y espuma frotando las palmas juntas

Paso 3: lávese entre los dedos, ¡no olvide los pulgares!

Paso 4: lávese el dorso de las manos

Paso 5: Lávese debajo de las uñas frotando las yemas de los dedos en la palma opuesta

Paso 6: enjuague bien

Paso 7: seque con una toalla limpia o seque al aire

Paso 8: cierre los grifos con una toalla para evitar volver a contaminarse las manos y deseche la toalla de papel de inmediato

Seguir este método asegurará que laves el mínimo recomendado de 20 segundos (aproximadamente el tiempo que lleva cantar “Cumpleaños Feliz” dos veces).

Alcohol en gel

¿Es el desinfectante de manos tan efectivo como lavar con agua y jabón?

Si no tiene acceso a agua y jabón y sus manos no están visiblemente sucias, el desinfectante para manos es una forma efectiva de limpiar sus manos siempre que contenga al menos 60% de alcohol. Use suficiente producto para cubrirse las manos por completo y use el mismo método para lavarse las manos hasta que estén secas.

Nota: Lávese siempre las manos antes de comer, ya que los desinfectantes para manos a base de alcohol no eliminan algunos de los gérmenes que pueden causar diarrea.

Evite tocarse la cara, frotarse la nariz o los ojos, morderse las uñas antes de lavarse las manos o desinfectarse.

Distanciamiento social

¿Qué es el distanciamiento social?

La distancia social es la práctica de evitar grandes grupos de personas, lo que aumentaría la probabilidad de entrar en contacto con alguien que esté enfermo o porte el virus.

Se muestra que el virus viaja hasta 2 metros (6 pies) en las gotas que se producen cuando una persona infectada habla, tose o estornuda antes de asentarse en las superficies.

Mantenerse al menos a 2 metros (6 pies) de distancia de los demás cuando está en público ayudará a protegerlo y a frenar la propagación del nuevo Coronavirus.

¿Por qué es importante la distancia social?

1. La forma en que el nuevo Coronavirus se propaga es a través del contacto de persona a persona con alguien que tiene el virus.
2. El tiempo promedio que tardan las personas en desarrollar síntomas después de la exposición al virus es de 2 a 14 días. Esto significa que las personas pueden ser infecciosas y transmitir el virus durante días antes de darse cuenta de que están enfermas. Es por eso que se ha recomendado un período de cuarentena de 14 días para cualquier persona que haya viajado recientemente o que haya estado en contacto con una persona infectada.
3. Se estima que aproximadamente el 70% de la población contraerá el nuevo Coronavirus y la única forma de evitar que los sistemas de salud se vean abrumados por aquellos con síntomas graves es disminuir la propagación del virus.
4. La mayoría de las personas sanas tendrán síntomas leves a moderados. Sin embargo, cualquier persona con problemas de salud subyacentes y sistemas inmunes comprometidos tiene más probabilidades de tener síntomas graves que requieren hospitalización si contraen el Coronavirus y desarrollan COVID-19.
5. El distanciamiento social protege a aquellos que están médicamente comprometidos y tienen un sistema inmunitario más débil de contraer el Coronavirus y desarrollar síntomas graves y potencialmente mortales de COVID-19.