Защити себя от COVID-19

Что такое COVID-19?

Coronavirus  Disease 2019 или COVID-19 является инфекционным заболеванием, вызванным новым штаммом семейства коронавирусов, называемым SARS-CoV-2 (Severe  Acute  Respiratory  Syndrome  Coronavirus  2), который был впервые обнаружен в 2019 году и ранее не был идентифицирован у людей. Этот штамм коронавируса был неизвестен до вспышки респираторных заболеваний в Ухане, Китай, что привело к выявлению нового штамма коронавируса в качестве основной причины респираторных заболеваний в настоящее время известен как Covid-19.

COVID-19 — название Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от 11 февраля 2020 года. В названии «COVID-19«, «COCO» означает корону, «VI»VI—для вируса, а «D» означает болезнь. “19”–  2019 год, год болезни, которая  впервые появилась в Китае.

ПРИЧИНЫ:

Неясно, насколько заразителен новый коронавирус. Вирус может передаваться от человека к человеку воздушно -капельным путем, когда кто-то с вирусом кашляет, чихает или выдыхает. Человек может поймать инфекцию через:

• Тесный контакт с инфицированным человеком, как правило, на расстоянии в пределах шести футов 
• Прикосновение к загрязненным предметам или поверхностям (например, дверные ручки, столы или телефоны), затем прикосновение к глазам, носу или рту перед мытьем рук
• Тесный контакт с инфицированным человеком, который кашляет или чихает

В настоящее время эксперты в области здравоохранения считают, что COVID-19 не может распространяться по воздуху на большие расстояния и в основном передается при контакте с более крупными респираторными каплями. Эти крупные капли слишком большие и тяжелые, чтобы перемещаться в воздухе на большие расстояния и время, поэтому они быстро приземляются на объекты и поверхности вокруг человека, который кашляет или чихает, что делает область вокруг инфицированного человека заразной. Эти капли обычно распространяются только от 1 до 2 метров; следовательно, нынешние меры “социального дистанцирования” подчеркивают важность пребывания на расстоянии 1-2 метра от других.

Как долго COVID-19 может выжить на поверхностях?

Неизвестно, как долго вирус COVID-19 выживает на поверхностях. Принято считать, что он может выжить от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от типа поверхности, температуры, влажности окружающей среды и некоторых других факторов. Текущие исследования показывают, инфекционными возможности CОVID-19 сохраняются:

• В воздухе: не менее трех часов
• На пластике и нержавеющей стали: не менее 72 часов
• На картоне: около 24 часов
• На меди: менее 4 часов

 

Симптомы:

Лица, инфицированные COVID-19 могут не иметь практически никаких симптомов или иметь симптомы, которые могут быть похожи на другие респираторные заболевания, такие как грипп и простуда. Симптомы могут появиться через 2-14 дней после контакта с COVID-19, и в большинстве случаев, они появляется примерно через 4-5 дней после воздействия. Наиболее распространенные симптомы включают в себя:

• Лихорадка
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Чихание
• Боль в горле
• Чрезвычайная усталость

У детей симптомы могут быть:

• Диарея
• Насморк
• Боль в горле
• Аллергия
• Плохой аппетит

Как правило, люди выздоравливают после этого заболевания, не нуждаясь в специальном лечении; однако, иногда коронавирус может прогрессировать до более серьезных заболеваний и может вызвать пневмонию, бронхит, почечную недостаточность и даже смерть, особенно у людей с повышенным  риском серьезных заболеваний, таких как пожилые люди, или люди с уже существующими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца или ослабленной иммунитет.

Если у вас есть симптомы:

• Оставайтесь дома
• Позвоните в свою местную линию помощи Coronavirus (COVID-19) или медицинскому работнику, чтобы получить инструкции и рекомендации по тестированию
• Не ходите в отделение неотложной помощи (ER)

В случае необходимости в неотложной медицинской помощи:

• Позвоните 911 или по местному номеру неотложной медицинской помощи
• Сообщите оператору о вашей чрезвычайной ситуации; если вы также подозреваете, что у вас может быть COVID-19 или контакт с вирусом, объясните это оператору во время вашего звонка
• Если возможно, наденьте маску перед прибытием экстренных медицинских служб

 

Как отличить COVID-19, COLD или FLU:

Симптомы	КОВИД-19	Грипп	Простуда
Проявление  симптомов	Постепенное	Резкое	Постепенное
Лихорадка	Сильная	Сильная	Слабая
Кашель	Частый (обычно сухой)	Частый (обычно сухой)	Мягкий
Боль в горле	Иногда	Иногда	Редко
Усталость	Иногда	Редко	Иногда
Насморк	Редко	Иногда	Иногда
Короткость дыхания	Иногда	Нет	Нет
Боль и ломота в суставах	Иногда	Часто	Часто
Головная боль	Иногда	Часто	Редко
Диарея	Иногда	Редко	Нет
Чихание	Нет	Нет	Часто

Исследования и лечение:

Исследования
Подозрение коронавирусной инфекции основывается на симптомах и диагноз подтверждается с помощью лабораторных тестов.  Рекомендуется, и очень важно для всех, самоизолироваться в течение 14 дней после возвращения из поездки за пределы своей страны проживания, после чего рекомендуется сделать самомониторинг в течение 14 дней. Если это возможно, помогайте тем, кто нуждается в самооценке, но не в состоянии сделать это самостоятельно.

Самооценка:  

Если вы чувствуете любой из следующих симптомов:

• Лихорадка, новый кашель или затрудненное дыхание (или сочетание этих симптомов)
• Мышечная боль, усталость, головная боль, боль в горле, насморк или диарея
• Симптомы у маленьких детей могут также включать вялость, плохой аппетит, диарея, насморк и боль в горле

И вы подтвердите любое из следующего:

• Вы выезжали за пределы страны проживания за последние 14 дней?
• Были ли вы в тесном контакте с кем-то, кто имеет подтвержденный или вероятный случай инфекции COVID-19 (например, кто-то в вашей семье или на рабочем месте)
• Были ли вы тесном контакте с лицом, больным респираторными симптомами (например, лихорадка, кашель или затрудненное дыхание), который недавно выехал за пределы страны проживания

 

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вы должны обратиться за клинической оценкой COVID-19 по телефону и, возможно, потребуется лабораторный тест для подтверждения диагноза.

• Обратитесь к местной телефонной линии помощи коронавирусу (COVID-19) или поставщику медицинских услуг или Органу общественного здравоохранения и сообщите им, что вы использовали этот инструмент самооценки

Если вы ответили “нет” на эти вопросы, маловероятно, что у вас есть COVID-19.

Рекомендуется:

• Продолжить самоконтроль вашего здоровья и, возможно, вам необходима самоизоляции в течение полного периода 14 дней после вашего возвращения в страну проживания или если у вас был контакт с кем-то, кто болен. Если у вас развиваются какие-либо новые симптомы, ищите клиническую оценку и тестирование COVID-19

Самомониторинг:  

Зачем нужен Самомониторинг?

У вас нет симптомов и

• Существует основания полагать, что вы были в контакте с человеком инфекцированным COVID-19
• Вы находитесь в тесном контакте со пожилыми людьми или с людьми с уязвимым иммунитетом 
• Вам было рекомендовано самостоятельно контролировать по любой другой причине вашим Органом общественного здравоохранения

Что делать в Самомониторинге ?

• Мониторить себя в течение 14 дней по одному или нескольким  признакам и симптомам COVID-19, таких как:

• • Лихорадка (мониторить температуру два раза в день)
  • Кашель
  • Насморк
  • Боль в горле
  • Трудность дыхания
  • У детей диарея, плохой аппетит, вялость
• Продолжить свой распорядок дня, но избегать людных мест и находиться на большом расстоянии от других, когда это возможно

Что делать, если у вас развиваются эти или другие симптомы?

• Самоизолируйтесь немедленно и обратитесь к местной телефонной линии помощи Коронавируса (COVID-19) или в орган общественного здравоохранения для получения инструкций и тестирования

 

Самоизоляция:  

Зачем нужна самоизоляция?

У вас нет симптомов и

• Возможен  контакт с новым коронавирусом из-за выезда за пределы вашей страны проживания
• Вы находитесь в тесном контакте с человеком с диагнозом COVID-19
• Ваше Управление общественного здравоохранения определило вас как человека с тесным контактом с кем-то с диагнозом COVID-19

Что делать в самоизоляции?

• Оставайтесь дома и следите за симптомами COVID-19, даже если несерьезные, в течение 14 дней
• Избегайте контактов с другими людьми, чтобы предотвратить возможное распространение вируса
• Получите запас хирургических масок (достаточно в течение 14 дней)
• Частое используйте мыло, воду и/или дезинфицирующее средство для рук на основе алкоголя для очистки рук
• Следите за симптомами у себя или членами семьи
• Оставайтесь на связи с членами семьи и друзьями по телефону, электронной почте или в социальных сетях
• Попросите кого-нибудь получить еду и другие предметы первой необходимости для вас и оставить их у вашей входной двери
• Если вам нужно посетить своего лечащего врача, избегайте использования общественного транспорта, такого как метро, такси и общие поездки. Если это неизбежно, наденьте маску и сядьте на заднем сиденье

Что делать, если у вас развиваются симптомы?

• Если у вас развиваются симптомы, даже если у вас легкие симптомы, в течение 14 дней после возвращения из поездки, или в течение 14 дней с момента последнего контакта подтвержденного случая, затем немедленно самоизолируйтсь, останьтесь дома, избегайте других людей, и свяжитесь с местной линией помощи  (COVID-19) или Органом общественного здравоохранения немедленно, вам может понадобиться лабораторный тест

Лабораторное тестирование:

В настоящее время рекомендуется для тех лиц, которые отвечают критериям для подозрительных случаев, и образцы для лабораторного тестирования могут быть собраны либо с одного  сайта или нескольких сайтов, в зависимости от диагностических критериев, должны быть взяты образцы слюны (sputum), мазок носа и / или горла.

Критерии для лабораторного тестирования :

Вы будете проверены, если ваш врач решит, что вы соответствуете критериям, таким как:

• Вернулся из-за рубежа в течение последних 14 дней, и у Вас наблюдается респираторное заболевание с или без лихорадки
• Были в тесном контакте с подтвержденным случаем COVID-19 в течение последних 14 дней, и у Вас наблюдается респираторное заболевание с или без лихорадки
• Имеете тяжелую общую пневмонию без четкой причины
• Медицинский работник, который работает непосредственно с пациентами, и у вас есть респираторные заболевания и лихорадка

 

ЛЕЧЕНИЕ:

Большинство людей с болезнью коронавируса (COVID-19) имеют легкие симптомы и выздоравливают самостоятельно. В настоящее время не существует конкретных методов лечения коронавируса (COVID-19) и нет вакцины, которая защищает от коронавируса (COVID-19); как правило, большинство людей выздоравливают самостоятельно. Текущее лечение направлено на изоляцию пациентов, чтобы предотвратить распространение вируса среди других и вспомогательные меры для облегчения симптомов, таких как:

• Использование обезболивающих 
• Сироп от кашля или другие лекарства от кашля
• Сон 
• Постоянное потребление жидкости 
• Увлажнитель или горячий питье может помочь при боли в горле и кашле
• Дополнительный кислород в более тяжелых случаях

Если ваш врач думает, что вы можете лечиться дома, он или она могут дать вам специальные инструкции, такие, как изолировать себя как можно больше от семьи, пока вы больны, и оставаться дома в течение определенного периода времени. Если вы очень больны, вам, возможно, придется лечиться в больнице.

Примечание: Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас или любого члена вашей семьи возникнут чрезвычайные признаки коронавирусa (COVID-19)..

Чрезвычайные признаки включают, но не ограничиваются:

• Затрудненное дыхание или одышка
• Постоянная боль или давление в груди
• Сонливость и апатия 
• Синие губы или лицо

 

Предпринимаются широкомасштабные глобальные усилия по поиску различных вариантов лечения и разработке вакцин против коронавируса (COVID-19). На сегодняшний день, нет лекарств и вакцин для эффективного лечения или профилактики коронавируса (COVID-19), но есть некоторые доказательства того, что некоторые лекарства могут иметь возможные положительные последствия в отношении предотвращения болезни или лечения симптомов COVID-19 и проходят клинические испытания для использования в организме человека.

 

Изоляция:  

Зачем нужна изоляция?

Если у Вас 

• Был диагностирован коронавирус (COVID-19)
• Нет симптомов и вы ждете, чтобы услышать результаты лабораторного теста на коронавирус (COVID-19)
• Было рекомендовано изолироваться дома по любой другой причине вашим Органом общественного здравоохранения

Что делать в изоляции?

• Оставайтесь дома до тех пор, пока ваше Управление общественного здравоохранения не сообщит вам, что вы больше не подвержены риску распространения вируса среди других людей
• Избегайте контактов с другими людьми, чтобы помочь предотвратить распространение болезни в вашем доме и в вашем сообществе, особенно для тех, кто подвержен высокому риску тяжелых заболеваний, таких как пожилые люди или уязвимые с медицинской точки зрения люди
• Поддерживайте связь с членами семьи и друзьями по телефону, электронной почте или в социальных сетях
• Если это возможно, поддерживать нормальный распорядок дня; питание   и осуществляйте физические упражнения 

Что делать, если симптомы ухудшаются?

• Немедленно обратитесь к врачу. Если 911 активирован, объясните оператору свои симптомы и причину изоляции

 

Коронавирус (COVID-19) и психическое здоровье: 

Эта вспышка коронавируса (COVID-19) влияет на всех, нарушая жизнь и процессы во всем мире. В это время очень важно, чтобы при принятии профилактических мер не забывали о вашем психическом здоровье, здоровье ваших друзей и семьи, особенно детей и подростков. Вспышка COVID-19 привела к стрессу, панике, страху и повышенной тревожности, что, по понятным причинам, является естественной реакцией на такого рода ситуацию.

Хотя тревога является естественной реакцией, функционирующей как система оповещения, которая помогает нам сохранять бдительность и реагировать на потенциальные опасности, она не должна обостряться, чтобы вмешиваться в ежедневное здоровье и хорошее самочувствие. Психическое здоровье стресс может повлиять на нас во многих отношениях, и каждый реагирует по-разному, например:

• Страх и беспокойство о собственном здоровье и о своих близких
• Паническая скупка (например, туалетная бумага и консервы)
• Трудности с концентрацией внимания или сном
• Изменения в структуре питания
• Разочарование, раздражительность или гнев
• Чувство беспомощности
• Более широкое употребление алкоголя, табака или других наркотиков

Как справиться со стрессом, тревогой или бедой?

• Напомните себе, что COVID-19 является серьезной, но временной болезнью, и что со временем жизнь вернется в нормальное русло
• Найдите время, чтобы подумать, как воспользоваться неожиданной гибкостью в вашей повседневной жизни
• Создайте расписание для себя и своих детей
• Социальная изоляция означает физическое дистанцирование. Оставайтесь на связи с друзьями, семьей и другими людьми, например, по телефону, тексту, FaceTime или видеочату
• Попробуйте сделать делать то,что вам понравится
• Делайте перерывы, слух о пандемии неоднократно может расстраивать
• Избегайте слухов и фейковых новостей
• Оставайтесь на связи с официальными новостями о здоровье и рекомендациями для получения точной информации
• Позаботьтесь о своем теле

• • Ешьте здоровые, хорошо сбалансированные блюда
  • Регулярно тренируйтесь (включая упражнения на растяжение и глубокое дыхание)
  • Спите достаточно 
  • Медитация может помочь уменьшить стресс
• Избегайте увеличения употребления алкоголя или других наркотиков и курения

Дети и подростки:

• Старайтесь не передавать свое беспокойство своим детям
• Убедите своих детей в том, что они в безопасности с мерами, принимаемыми для борьбы с пандемией
• Родители найдите время, чтобы поговорить с детьми о том, что происходит, выслушать их проблемы и ответить на их вопросы реалистично
• Поддерживайте регулярные процедуры и график как можно больше, или помогите создать новый график в новой среде, в том числе школы / обучения, а также время для безопасной игры и отдыха
• Поощряйте детей рисовать, писать или вести дневник, чтобы они могли выражать свои чувства
• Родители научите детей  хорошей практике мытья рук, и пусть они знают, что все взрослые в их жизни прилагают все усилия, чтобы держать их в безопасности
• Дайте им дополнительную любовь и внимание

Будьте готовы:

COVID-19 является пандемией. Вирус активно распространяется по всему миру и затрагивает практически все сферы жизни и бизнеса. Приготовьтесь к этой пандемии. Ознакомьтесь с инструментами самооценки, самоконтроля.  Будьте готовы к возможной самоизоляции или санкционированной изоляции в вашем доме на срок до 14 дней; убедитесь, что у вас или пострадавшего члена семьи достаточно продуктов, чтобы не выходить из дома в случае, если вам придется изолироваться. Готовность к этой вспышке может помочь защитить ваше здоровье и здоровье тех, кто вам небезразличен в случае вспышки COVID-19 в вашем сообществе.

 

Факторы риска и профилактика:

ФАКТОРЫ РИСКА:

Факторы риска COVID-19, по-видимому, включают:

• Недавние поездки из или проживания в районе с продолжающимся распространением COVID-19, как это определено Министерством здравоохранения Канады или Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) или Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)
• Тесный контакт с человеком, у которого подтвержден или вероятен случай инфекции COVID-19
• Пожилые люди (лицам старше 65 лет)
• Компромисс иммунной системы из-за:

• • Химиотерапия или лучевая терапия
  • Трансплантация органов или костного мозга
  • Использование высоких доз кортикостероидов
  • ВИЧ или СПИД-инфекция
• Лица, имеющие серьезные хронические заболевания, включая:
  • Сердечные заболевания
  • Диабет
  • Заболевания легких, например астма

ПРОФИЛАКТИКА:

Примите меры предосторожности здравого смысла, чтобы помочь предотвратить распространение всех инфекционных заболеваний, включая COVID-19. Наилучший способ предотвратить болезнь — избежать заражения вирусом и следовать точным рекомендациям ВОЗ и ваших местных органов здравоохранения.

• Избегайте тесного контакта с больными людьми, если это возможно
• Мойте руки часто с мылом и водой, по крайней мере 20 секунд, особенно после того, как вы были в общественном месте, или после сморкания , кашля, или чихания 
• Используйте спиртовые дезинфицирующие средства для рук, содержащие по крайней мере 60 процентов алкоголя, если мыло и вода недоступны. Нанесите на поверхность ваших рук и разотрите, пока они не высохнут
• Избегайте прикосновения к глазам, носу и рту немытыми руками
• Прикрывайте рот и нос салфеткой, или используйте локоть внутри, когда вы кашляете или чихаете 
• Не используйте повторно салфетки после кашля, чихания или сморкания, выбрасывайте использованные салфетки в корзины отходов и мойте руки после
• Насколько это возможно держать по крайней мере 1-2 метровые расстояния между собой и другими
• Чистите и дезинфицируйте поверхности, которые часто затрагиваются
• Избегайте всех несущественных поездок
• Социальное дистанцирование (физическое)
• Пребывание дома
• Избегайте больших общественных собраний, если они не являются необходимыми
• Минимизация физического контакта, особенно с людьми с более высоким риском, такими как пожилые люди и люди с существующими заболеваниями
• Избегайте обмена едой, посудой, очками, постельными принадлежностями и другими предметами домашнего обихода, если вы больны

Шаги по защите других:

• Оставайтесь дома, если вы больны
• Носите маску, если вы больны, когда вы находитесь рядом с другими (например, совместное помещение или транспортное средство) и перед входом в больницу  
• Если по какой-либо веской причине вы не в состоянии носить маску (например, проблемы с дыханием), сделайте все возможное, чтобы прикрыть рот при кашле и чихании 
• Протирайте и дезинфицируйте часто используемые поверхности ежедневно, например, столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители, и раковины
• Если поверхности грязные, очистите их: Используйте моющее средство для дезинфекции или мыло и воду 
• Следуйте критериям самоизоляции
• Избегайте посетителей в доме 
• Если возможно, используйте доставку к вашему дому вместо походов в магазин 

 

Результат:

Вспышка COVID-19 оказала значительное влияние на общество не только с точки зрения здравоохранения, но и оказала огромное влияние на социализацию и экономику, что привело к глобальному экономическому и трудовому кризису. К счастью, большинство людей, инфицированных коронавирусной болезнью, имеющие симптомы простуды/гриппа выздоравливают самостоятельно. Однако каждый инфицированный человек подвержен риску резкого изменения симптомов с развитием более тяжелых респираторных заболеваний. Текущая информация свидетельствует о том, что пожилые люди и хронические заболевания, особенно с ослабленной иммунной системой, подвергаются более высокому риску развития более тяжелой болезни или осложнений, таких как:

• Пневмонии
• Бронхит
• Органная недостаточность, такая как почечная недостаточность
• Смерти

 

Коронавирус (COVID-19): Миф против фактов

МИФ: Новый коронавирус был намеренно создан в лаборатории и выпущен в окружающую среду.

Должностные лица считают, что новая вспышка коронавируса произошла, когда вирус, который обычно встречается у животных, таких как свинья, птица или летучая мышь, претерпел естественные изменения, которые позволили ему передать людям.

МИФ: Вирус COVID-19 может не выжить в районах с экстремальным климатом, например, в жарком и влажном климате.

ВОЗ сообщает, что нет никаких оснований полагать, что погода повлияет на новый коронавирус. Поскольку нормальная температура тела человека остается на 36,5 градусов по Цельсию, независимо от внешней температуры или погоды, вирус может быть распространен среди лиц, находящихся в тесном контакте.

МИФ: Вирус может передаваться комарами.

В настоящее время нет данных, свидетельствующих о том, что COVID-19 или другие аналогичные коронавирусы (например, ТОРС, БВРС) распространяются комарами или другими паразитами.

МИФ: Молодые люди не восприимчивы.

Люди всех возрастов могут быть инфицированы коронавирусом (COVID-19). Пожилые люди и люди с уже существующими заболеваниями, такими как астма, диабет и болезни сердца, как представляется, более уязвимы к тяжелым заболеваниям, которые могут быть вызваны новым коронавирусом.

МИФ: Сушилки для рук эффективны в уничтожении нового коронавируса.

Нет, тепло от сушилки для рук не является эффективным в убийстве COVID-19.

МИФ: Распыление алкоголя или хлора по всему телу убивает новый коронавирус.

Нет. Опрыскивание алкоголя или хлора на вашем теле не убьет COVID-19. На самом деле, распыление таких веществ может быть вредным для нежных слизистых оболочек, включая глаза, нос и рот.

МИФ: Некоторые антибиотики эффективны в профилактике и лечении нового коронавируса.

Нет. Антибиотики не работают против вирусов, таких как COVID-19, они работают только против бактерий.

МИФ: Существуют специфические лекарства для профилактики или лечения нового коронавируса.

На сегодняшний день не существует специального лекарства, рекомендованных для профилактики или лечения вируса, который вызывает COVID-19.

МИФ: Может-ли принятие горячей ванны предотвратить COVID-19?

Принятие горячей ванны не поможет предотвратить COVID-19. Независимо от температуры ванны или душа, нормальная температура тела остается на уровне от 36,5 до 37 градусов по Цельсию.

Миф: Существует вакцина для лечения COVID-19.

Нет. К сожалению, в настоящее время вакцины против коронавируса (COVID-19) нет, но ученые-исследователи уже приступили к разработке вакцины. Тем не менее, потребуется некоторое время, чтобы разработать вакцину, которая является безопасной и эффективной в человеческих существах.

МИФ: Я всегда должен носить маску.

Для широкой общественности без респираторных заболеваний, носить легкие одноразовые хирургические маски не рекомендуется. ВОЗ рекомендует, чтобы только те, у кого были симптомы COVID-19, особенно кашель, или те, кто будет находиться в непосредственном контакте с кем-то, кто может иметь вирус, должны носить маску. В противном случае, здоровая широкая общественность не должна носить маску; они не подходят достаточно плотно, чтобы остановить крошечные инфицированные капли, чтобы попасть в нос, рот или глаза. Социальное дистанцирование более эффективно, чем ношение маски.

МИФ: Может-ли регулярно промывка носа соляным раствором помочь предотвратить заражение новым коронавирусом?

Нет. Хотя есть некоторые ограниченные доказательства того, что регулярно промывка носа с солью может помочь людям быстрее восстановиться от простуды, нет никаких доказательств того, что регулярно промыть нос солью защищает людей от заражения новым коронавирусом.

МИФ: Употребление чеснока помогает предотвратить заражение новым коронавирусом

Нет. ВОЗ сообщает, что нет никаких доказательств от нынешней вспышки COVID-19, чтобы предположить, что употребление чеснока защитит людей от вируса.

МИФ: Получение письма или посылки из Китая сделает человека больным.

Нет. В настоящее время, по имеющимся данным исследований, люди, получающие посылки из Китая, не подвергаются риску заражения новым коронавирусом. Основываясь на предыдущем анализе, ВОЗ сообщила, что коронавирус не выживает на письмах и упаковках в течение длительного времени.

Для тех, кто обеспокоен тем, что поверхность посылки была загрязнена, агентство здравоохранения советует очистить поверхность с дезинфицирующим средством. Если кто-то уже коснулся поверхности, прежде чем поверхность была очищена, они должны немедленно мыть руки с алкоголем или с мылом и водой.

Миф: Тепловые сканеры могут диагностировать людей, инфицированных новым коронавирусом.

Нет. Тепловые сканеры могут обнаружить людей, которые больны лихорадкой от любой причины, такие как сезонный грипп, и не специфичны для тех, кто инфицирован COVID-19.

 

 

Мытье рук

Почему важно мыть руки тщательно и часто?

Научные исследования показывают, что регулярное мытье рук улучшает результаты для здоровья, и является лучшим и наиболее эффективным способом сокращения распространения инфекций.  

Как лучше всего мыть руки?

Важно использовать чистую воду, жидкость или мыло. Обычное мыло хорошо, так как антибактериальное мыло не показало какого-либо увеличения защиты.

Шаг 1: Намочите руки

Шаг 2: Нанесите мыло и пену, потирая ладони вместе

Шаг 3: Вымойте между пальцами- не забудьте ваши пальцы!

Шаг 4: Вымойте заднюю сторону рук

Шаг 5: Вымойте под ногтями, потирая кончики пальцев противоположной ладони

Шаг 6: Тщательно промойте  

Шаг 7: Просушите сухим и чистым полотенцем или сухим воздухом

Шаг 8: Выключите смесители с помощью салфетки, чтобы предотвратить повторное загрязнение рук и выбросите салфетку  немедленно.

Использование этого метода обеспечит вам мытье рук в течение рекомендуемых минимум 20 секунд (время, необходимое, чтобы спеть “Happy Birthday” в два раза).

Дезинфицирующее средство для рук

Является ли дезинфицирующее средство для рук столь же эффективным, как мытье с мылом и водой?

Если у вас нет доступа к мылу и воде, и ваши руки грязные, дезинфицирующее средство для рук является эффективным способом очистки рук до тех пор, пока он содержит по крайней мере 60% алкоголя.   Используйте достаточное количество продуктов, чтобы покрыть руки полностью разотрите пока ваши руки не высохнут.

Примечание:Всегда мойте  руки перед едой, так как дезинфицирующее средство на основе алкоголя растертое на руках не убивает некоторые микробы, которые могут вызвать диарею.

Избегайте прикосновения к лицу, потирая нос или глаза, кусать ногти между мытьем рук или дезинфекцией.

 

 

Социальное дистанцирование

Что такое социальное дистанцирование?

Социальное дистанцирование является практикой избегания больших групп людей, что увеличит вероятность контакта с больным или носящим вирус.

Считается, что вирус распространяется до 2 метров (6 футов) в каплях, которые производятся, когда инфицированный человек говорит, кашляет или чихает, прежде чем осесть на поверхности.

Пребывание по крайней мере 2 метров (6 футов)  от других, когда в общественных местах поможет защитить вас и замедлить распространение нового коронавируса.

Почему социальное дистанцирование важно?

1. То, как новый коронавирус распространяется от человека к человеку через контакт с кем-то, кто имеет вирус
2. Среднее время, необходимое для людей, чтобы развить симптомы после контакта с вирусом составляет от 2 до 14 дней. Это означает, что люди могут быть инфекционными и распространять вирус в течение нескольких дней, прежде чем они даже понимают, что они больны.  Вот почему карантинный период в 14 дней был рекомендован для тех, кто недавно путешествовал, или был в контакте с кем-то, кто инфицирован.
3. Подсчитано, что примерно 70% населения заразится новым коронавирусом, и единственный способ предотвратить перегруженность систем здравоохранения теми, у кого тяжелые симптомы, это замедлить распространение вируса
4. Большинство здоровых людей будет иметь легкие или умеренно легкие симптомы. Тем не менее, любой человек с основными проблемами со здоровьем и ослабленной иммунной системой, скорее всего, будут иметь тяжелые симптомы, требующие госпитализации, если человек заразится коронавирусом.
5. Социальное дистанцирование защищает тех, кто находится под медицинским присмотром и людей с более слабой иммунной системой от заражения коронавирусом и развития тяжелых и опасных для жизни симптомов COVID-19

 

 

eDucate acknowledges Natalia Kirllova for translating this COVID-19 information.  Thank-you for your contribution and commitment to ensuring everyone has access to accurate health information during this pandemic.